Vad är PWO? Pre-workout är kosttillskott som innehåller en kombination av aktiva näringsämnen som hjälper dig att prestera bättre under träningen. Det är i första hand tyngdlyftare och bodybuilders som…
1. Grunden är viktigt för ett bra resultat Innan du börjar applicera brun utan sol är det viktigt att du förbereder kroppen. Detta gör du på bästa sätt genom att…
Blir det mest pass för ben och rumpa eller överkropp när du tränar? Här är några tips om kroppsdelarna du inte ska glömma träna om du vill ha riktigt bra…
Bättre immunförsvar, finare hår – och mindre stress. Visste du att du kan komma åt många av kallbadandets effekter hemma i duschen? Här är några tips på vägen. Få har…
Räcker det med att göra en jäkla massa situps om man vill ha magrutor på magen? Nej, säger träningsexperten som menar att det snarare kan ha motsatt effekt… Gör du…