En hud med silkeslen konsistens, en strålande lyster och en jämn, frisk färg är vad många av oss strävar efter. För att uppnå detta är…
En nutritionist förklarar om det är normalt att äta olika mycket på olika dagar. Du har säkert varit med om dagar då din hand inte…
Halsont är mycket vanligt och oftast inget att oroa sig för. De blir normalt bättre av sig själva inom en vecka. Hur du själv kan…
När du inte mår bra är det självklart att hoppa över träningspasset. Men vad ska du göra när du bara har en förkylning eller annan…
Från den djupa vintern i Sverige till det årliga höstmörkret kan jag intyga att utan sol är livet uppriktigt sagt mindre soligt. Solljus ökar serotoninnivåerna…
Du har förmodligen blivit sårad av någon tidigare, eller så har du kanske gjort något som du önskar att du inte hade gjort och nu…
Smycken har länge varit en viktig del av mänsklig historia och kultur. Dessa vackra accessoarer ger inte bara glans och elegans till våra outfits, utan…
I dagens moderna, snabba liv kan det ibland kännas överväldigande att hitta balansen mellan fysisk hälsa och mental välmående. Men vad om det fanns ett…
Vanor är en viktig del av vårt dagliga liv. Det är beteenden som vi upprepar automatiskt utan att ens tänka på det. Men alla vanor…
De flesta av oss förlorar flexibilitet när vi blir äldre, men det är aldrig för sent att få tillbaka den. Att vara flexibel (eller åtminstone…
Att få tillräckligt med sömn är avgörande för att må bra och förbli frisk. Kombinerat med bra kost och träning är sömn en av de…
Att avsätta tid för att koppla av i en hängmatta kan vara ett bra sätt att koppla av efter en jobbig dag på kontoret. Om…
Vi känner inte alltid av när vi är stressade, särskilt inte om vi är vana vid en stressig livsstil. Men om stress inte kontrolleras kan…
Alla vet hur viktigt det är att sova gott, men ibland kan det vara svårt att få till det. Det finns många saker som kan…
Ashwagandha (Withania somnifera), även känd som indisk ginseng, är en ört som används i Ayurveda, den traditionella medicinen i Indien. Dess rot har en hästlukt…
Letar du efter privatpraktiserande läkare eller vill veta mer om någon specifik läkare? Då har du kommit helt rätt, för i den här texten kommer…
Letar du efter en skönhetssalong med ett brett utbud med olika behandlingar så kanske du tänker att det breda utbudet gör att professionaliteten minskar. Att…
Medisera erbjuder både privatpersoner och företag möjligheten att beställa hälsokontroller för att genomföra blodprov på en stor mängd provtagningsställen som finns runt om i Sverige.…
Att må bra i både kropp och själ är viktigt och kräver ibland lite arbete av oss. Ibland räcker det inte bara med vad vi…
Visste du att små, och i mångas ögon, obetydelsefulla beslut kan påverka sömnen avsevärt? Här är exempel på dolda stressfällor som du verkligen bör se…
Det finns många olika anledningar till att man kan känna sig trött eller rent av utmattad. Att man missar näringsämnen är en vanlig orsak, bland…
Hur många steg man ska gå varje dag är en fråga som ofta dyker upp – med väldigt många olika svar till. 10 000 steg…