Vi känner inte alltid av när vi är stressade, särskilt inte om vi är vana vid en stressig livsstil. Men om stress inte kontrolleras kan…
Alla vet hur viktigt det är att sova gott, men ibland kan det vara svårt att få till det. Det finns många saker som kan…
Ashwagandha (Withania somnifera), även känd som indisk ginseng, är en ört som används i Ayurveda, den traditionella medicinen i Indien. Dess rot har en hästlukt…
Letar du efter privatpraktiserande läkare eller vill veta mer om någon specifik läkare? Då har du kommit helt rätt, för i den här texten kommer…
Att arbeta som personlig tränare är ett av de mest populära yrken just nu. Det är en växande bransch och där finns ett stort behov…
Letar du efter en skönhetssalong med ett brett utbud med olika behandlingar så kanske du tänker att det breda utbudet gör att professionaliteten minskar. Att…
Vill du träna mage utan att krångla till det? Här är tre övningar du enkelt gör utan att ens behöva sätta eller lägga dig ner…
Vitaminer och kosttillskott är något som alla borde ha i sin kost. De flesta av oss får inte i oss tillräckligt med vitaminer och mineraler…
Medisera erbjuder både privatpersoner och företag möjligheten att beställa hälsokontroller för att genomföra blodprov på en stor mängd provtagningsställen som finns runt om i Sverige.…
En gainer är ett slags kosttillskott som mestadels består av protein samt ämnen som hjälper kroppen ta upp proteinet. Ämnena bidrar även till en normal…
Att må bra i både kropp och själ är viktigt och kräver ibland lite arbete av oss. Ibland räcker det inte bara med vad vi…
Visste du att små, och i mångas ögon, obetydelsefulla beslut kan påverka sömnen avsevärt? Här är exempel på dolda stressfällor som du verkligen bör se…
Det finns många olika anledningar till att man kan känna sig trött eller rent av utmattad. Att man missar näringsämnen är en vanlig orsak, bland…
Hur många steg man ska gå varje dag är en fråga som ofta dyker upp – med väldigt många olika svar till. 10 000 steg…