Alla börjar någonstans. Japp, även den där killen eller tjejen på gymmet som lyfter tunga vikter och får en 10-kilometerslöpning att se ut som en promenad i parken var en…
Är du nybörjare på träning? Du kanske undrar var du ska börja. Följ de här sju träningstipsen för nybörjare för att känna dig starkare – fysiskt och mentalt – före…