En gainer är ett slags kosttillskott som mestadels består av protein samt ämnen som hjälper kroppen ta upp proteinet. Ämnena bidrar även till en normal muskelfunktion och proteinsyntes. Gainers är…
Du vet vid det här laget att du bör inkludera protein i din kost för fettförbränning, muskeltillväxt och, ja, din allmänna hälsa. Och vi är säkra på att du också…